Nieprawidłowa dieta nie wywołuje trądziku, ale może znacznie pogorszyć sytuację w przypadku młodej osoby, która już cierpi na tą chorobę. Dieta nie może zawierać substancji sztucznego pochodzenia, które są przyczyną zanieczyszczenia krwi i powodują nasilenie zmian zapalnych. Szczególnie niebezpieczne są przekąski zawierające tłuszcze nasycone, takie jak chipsy i paluszki. Zawierają one także dużo soli i glutaminianu sodu, które są obwiniane za zwiększenie intensywności zmian trądzikowych. Nie wskazane są też słodycze, gdyż po spożyciu kakao lub czekolady często odnotowuje się zwiększone pojawianie się zmian trądzikowych. Ważne jest spożywanie warzyw i owoców, które dodatkowo będą regulowały perystaltykę, dzięki czemu zmniejszy się ryzyko powstawania zaparć. One także nasilają stan trądziku. Nie wolno zapominać o unikaniu kawy i herbaty. Najlepiej zastąpić te napoje za pomocą naparów ziołowych, mających znacznie korzystniejszy wpływ na skórę oraz działanie odtruwające i moczopędne, pomagające oczyścić krew.
Blog
-
Golenie a trądzik
Mężczyźni mający problem z trądzikiem na twarzy często za swój stan oskarżają golenie. Istotnie, golenie powoduje podrażnienia skóry oraz sprawia, że trądzik może się zaostrzać, ale samo w sobie go nie powoduje. Aby zlikwidować zmiany trądzikowe po goleniu, warto jest przetestować golarki kilku firm. Golarka dobrej jakości nie będzie powodowała zacinania się i nie podrażni skóry. Podrażnienia może powodować także środek do golenia, taki jak pianka. Kremy i pianki powinny być pozbawione alkoholu oraz substancji zapachowych, dzięki czemu golenie będzie łatwiejsze. Częste golenie powoduje zwiększone powstawanie pryszczy, dlatego w okresie, kiedy pojawia się ich więcej, należy ograniczyć golenie. Nie wolno także golić się tępą maszynką. Po goleniu maszynka powinna zostać wymoczona w wodzie i odkażona. Twarz należy przetrzeć tonikiem o działaniu przeciwtrądzikowym. Najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie trymera do brody i utrzymywanie krótkiego zarostu. Ukryje on zmiany i nie będzie powodować problemów z goleniem.
-
Czy i jak wyciskać pryszcze?
Wiele nastolatek, a także osób w starszym wieku często wyciska pryszcze. Okazuje się, że to znacznie pogarsza stan skóry i sprawia, że zmiany są dłużej widoczne. Po pierwsze, wyciskanie pryszczy dłońmi, które są niedokładnie umyte powoduje problemy z roznoszeniem bakterii. Skóra w miejscu pojawienia się zmiany jest osłabiona, dlatego wyciskanie może prowadzić do powstania blizny. Wyciskanie powoduje także usunięcie wydzieliny jedynie z górnej części mieszka włosowego, a ropa i bakterie są wciskane w głębsze warstwy skóry. Powoduje to ponownie zwiększone wydzielanie łoju, a w najgorszym przypadku komórki ulegają rozerwaniu i zainfekowaniu ulega kolejna komórka mieszka. Wyciskanie może dać chwilową ulgę wtedy, gdy pryszcz jest bolesny, ale jeszcze pogarsza sprawę. O wiele lepiej działa codzienne usuwanie warstwy rogowej skóry, przez co nowe pryszcze nie będą się tworzyć tak często.Ten efekt uzyskamy dzięki peelingom oraz żelom, a także przez stosowanie preparatów w formie kremu, które działają dłużej.
-
Jak dbać o cerę trądzikową?
Dbanie o skórę trądzikową wymaga jednoczesnego usuwania martwych komórek naskórka, zmniejszania wydzielania sebum oraz odkażania jej. Dzięki stosowaniu odpowiednich zabiegów cera będzie oczyszczona, ale nie zmienia to konieczności stosowania preparatów o działaniu nawilżającym. Przy pielęgnacji cery trądzikowej najważniejsza jest regularność naszych działań – należy ją oczyszczać każdego dnia wieczorem i rano. Na początek można użyć delikatnego peelingu, który oczyści skórę z nadmiaru sebum i usunie martwe komórki naskórka. Zamiast niego można użyć żelu w płynie, który działa łagodniej. Nie wskazane jest używanie toników na alkoholu, gdyż wysuszają one skórę i mogą podrażniać. Oczyszczanie skóry można zakończyć nakładaniem kremu matującego, ale na noc bardziej wskazane jest użycie preparatu w formie lekkiego kremu natłuszczającego. Skóra trądzikowa ma zwykle problem z nawilżeniem, dlatego wzrasta produkcja sebum. Kremy tego rodzaju powinny być naturalne i pozbawione substancji drażniących.
-
Trądzik – fakty i mity
Na temat trądziku krąży wiele niesprawdzonych i często błędnych informacji. Niektóre osoby uważają, że mija on po okresie dojrzewania, tymczasem u wielu osób problem pozostaje w jeszcze kłopotliwszej formie, mianowicie jako skóra mieszana. Nie zbadano także dokładnie wpływu słońca na tę chorobę – niektórzy twierdzą, że ono pomaga, inni zaś że zaostrza objawy. Osoby z trądzikiem postrzegane są jako gorsze, a część osób uważa, że można się nim zarazić. To nie prawda, gdyż powodują go bakterie, które każdy człowiek ma na skórze. Uważa się także, że trądzik mogą powodować niektóre pokarmy, ale nauka nie potwierdziła tego faktu. Antykoncepcja to kolejny element, który wpływa na zmniejszenie poziomu trądziku – przynajmniej w obiegowej opinii. Tak na prawdę zażywanie środków antykoncepcyjnych może poprawić stan skóry jedynie wtedy, gdy są one dobrane dokładnie do stanu skóry chorej osoby. Z drugiej strony, prawdziwe jest stwierdzenie, że trądzik nasila się podczas stresu, gdyż potwierdzono to w badaniach.