Blog

  • Nawilżanie skóry

    Nawilżanie skóry

    O tym, że o cerę należy dbać pamiętają wszyscy, niezależnie od płci czy wieku. Jednakże na co dzień wciąż łatwo jest nam zapomnieć, że skóra wymaga intensywnego nawilżania, i to obojętne, czy jest tłusta, mieszana czy sucha.

    Dlaczego nawilżanie jest tak istotne? Ponieważ dzięki niemu możemy nieco „oszukać” czas, sprawić, że skóra dłużej pozostanie jędrna, sprężysta, a zimą – nadal będzie promienna.
    Nawilżanie nie jest tylko kwestią estetyki – to także inwestycja w zdrowie.

    Oczywiście, wybierając preparaty nawilżające, przede wszystkim należy wziąć pod uwagę potrzeby naszej skóry. Na szczęście – obecnie w drogeriach dostępne są kosmetyki dopasowane do każdego rodzaju cery.
    Trzeba przy tym pamiętać, że pewne czynniki zewnętrzne mogą skórę przesuszać, a przy tym wzmagać jej zapotrzebowanie na substancje nawilżające. Czynnikami tymi są: różnice temperatur, nadmierna ekspozycja na słońce, mroźna zimowa aura, długie przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, złe nawyki żywieniowe, stres…Niekorzystnie na cerę wpływają również wszelkiego rodzaju używki – a zwłaszcza papierosy. (more…)

  • Dbanie o ciało w domu

    Dbanie o ciało w domu

    Wszyscy wiemy, że w zdrowym ciele mieszka zdrowy duch. Warto zatem dbać o swoją powłokę. Wbrew pozorom – nie potrzeba do tego ani specjalistycznych sprzętów, ani porad ekspertów, nie generuje to też większych kosztów. Brak czasu? Cóż, to też żaden argument. O ciało można dbać naprawdę z niewielkim wysiłkiem.
    Ważne, by uwzględnić w tym trzy podstawowe elementy : ruch, dietę oraz stosowanie kosmetyków. W ten sposób nasze ciało będzie gibkie, kształtne i wypielęgnowane.

    Wciąż wiele słyszy się wokół o zdrowym trybie życia. Bywa, że różne „gwiazdki telewizji” ten termin demonizują…W praktyce jednak – to naprawdę nic trudnego. Nie wymaga posiadania osobistego trenera ani dietetyka. Wystarczy pamiętać o kilku rzeczach.
    Jeżeli chodzi o dietę:
    •    ważne jest racjonalne odżywianie; tak, aby utrata kilogramów nie była zbyt gwałtowna; (more…)